Thứ Sáu, 17 tháng 6, 2016

Thổi bay lỗ chân lông to với những cách dễ dàng

TẠM BIỆT LỖ CHÂN LÔNG TO VỚI NHỮNG CÁCH ĐƠN GIẢN

Dưa leo

Mặt nạ dưa leo không chỉ giúp da mịn màng, tươi sáng, dưỡng chất trong dưa leo sẽ thấm sâu nuôi dưỡng làn da, cải thiện vấn đề thâm nám, lão hóa cũng như khắc phục tình trạng lỗ chân lông to.

Cách làm:

- Đắp trực tiếp lên da mặt. Giữ trong khoảng 20 phút.
- Rửa mặt lại với nước mát. Áp dụng 3 lần/tuần.
- Cắt dưa leo thành từng lát mỏng.

Chuối, yến mạch

Nguyên liệu:

- 1 quả chuối.
- yến mạch.
- sữa tươi.

Cách làm:

- Cho thêm 2 thìa sữa tươi, khuấy đều.
- Xay nhuyễn 1 quả chuối, trộn thêm với 1 thìa bột yến mạch.
- Rửa mặt sạch sẽ. Áp dụng 2 lần/tuần.
- Đắp hỗn hợp lên mặt. Giữ trong khoảng 20 phút.

Thứ Ba, 14 tháng 6, 2016

Biểu hiện và nguyên nhân của làn da lão hóa

Biều hiện của làn da bị lão hóa

Khi da bắt đầu xuất hiện một trong những dấu hiệu sau đây, thì bạn nên nhanh chóng bắt tay vào chăm sóc da để có thể phục hồi làn da một cách nhanh nhất:

– Da khô: bình thường giữa các tế bào da là các chất lipid giúp kết dính và ngăn sự mất nước. Khi lão hóa, các chất lipid này giảm nên da bị khô do mất nước.

– Da khô ráp và sạm màu: do chu kì đổi mới tế bào da bị kéo dài làm các tế bào gìa chậm bong tróc và dính trên bề mặt da.

– Da kém săn chắc: ở lớp bì cũng có 1 chất protein khác là sợi đàn hồi, còn gọi là elastin, cấu trúc giống cuộn dây, khả năng co lại sau khi bị kéo căng, giúp da có tính đàn hồi. Khi da bị lão hóa, các sợi đàn hồi giảm chức năng và số lượng nên da kém săn chắc đặc biệt ở những vùng cạnh hàm, cổ, quanh mắt…

– Các nếp nhăn li ti và các nếp nhăn sâu: chất tạo keo còn gọi là collagen là 1 protein ở lớp bì giúp nâng đỡ da. Khi lão hóa, lượng collagen sinh ra giảm đi và các sợi collagen thoái hóa nhanh hơn, làm cho lượng collagen của da giảm đi. Hậu quả là những vùng da được nâng đỡ kém sẽ lõm xuống tạo thành các nếp nhăn.

– Lỗ chân lông to: kích thướt lỗ chân lông được quy định bởi gen nhưng khi lão hóa lỗ chân lông to ra là do da bị mỏng và tích tụ những tế bào da chết quanh các lỗ chân lông.
Nguyên nhân gây lão hoá da

– Lão hóa sinh học: da bị lão hóa theo tuổi và do gen quy định.

– Lão hóa do tác động cơ học: 1 số thói quen xấu kéo dài sẽ tạo ra các nếp nhăn trên khuôn mặt như: nháy mắt, cau mày, chống má, chống cằm, hay chu môi, ngủ nằm nghiêng 1 bên hay nằm sấp… lâu ngày cũng có thể gây nên tình trạng lão hóa da.

– Lão hóa do môi trường: các tác nhân gây lão hóa như tia tử ngoại của ánh sáng mặt trời, không khí ô nhiễm, thuốc lá, thời tiết khắc nghiệt.

Thứ Hai, 13 tháng 6, 2016

Nhiều bao nhiêu nám, tàn nhang cũng sẽ không còn nhờ chuối xanh

Tàn nhang, nám nhiều bao nhiêu cũng sẽ không còn nhờ chuối xanh - rất đơn giản mà hiệu quả hơn cả đi thẩm mỹ.

Có phải nám da đang khiến nhan sắc của bạn ngày càng xuống cấp nhưng bạn không dám sử dụng kem trị nám vì sợ hư da? Nếu vậy hãy thử sử dụng quả chuối kết hợp cùng các nguyên liệu sẵn có để tạo thành mặt nạ trị nám, chắc chắn chỉ không lâu sau làn da bạn sẽ sạch nám và trở nên trắng mịn tự nhiên.

Do chuối xanh có chứa những thành phần như kali, magie, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C dồi dào nên chúng là thực phẩm hoàn hảo cho làn da bạn. Chính bởi thế, từ lâu chuối xanh được coi là công thức dưỡng trắng da, tăng độ mềm mại và giúp giảm thiểu các vết nám trên da bạn.

Cách trị nám bằng chuối và sữa chua

Sữa chua là thực phẩm có chứa một hàm lượng cao axit lactic, giúp làn da trở nên sáng màu và mềm mịn. Bạn có thể kết hợp sữa chua và chuối để tăng hiệu quả làm đẹp da.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- ½ quả chuối chín.
- 2 thìa sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

Dùng 2 thìa chuối chín đã được nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa chua không đường, khi da đã được làm sạch bằng sữa rửa mặt, bạn đắp hỗn hợp này lên mặt trong vòng 15 phút và rửa mặt sạch lại. Dùng cách trị nám bằng chuối và sữa chua thường xuyên 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi của làn da mình mỗi ngày.

Chuối xanh + Nước ép cam

Nguyên liệu:

- 3 thìa cafe nước cam ép
- 1 quả chuối xanh.

Cách làm:

Xay chuối thành hỗn hợp mịn. Trộn đều 2 hỗn hợp này với nhau. Sau đó đắp lên vùng da nám.

Để mặt nạ này lưu lại trên da trong khoảng 20 phút thì rửa sạch lại bằng nước. Mặt nạ này sẽ giúp làm mờ các vết nám trên da, giúp da láng mịn, màu đỏ sáng.

Lưu ý:

Ngoài đắp mặt nạ trị nám da trên, bạn cần tránh nắng cho da mỗi lúc đi ra ngoài.

Uống nhiều nước để giúp dưỡng ẩm và giúp da đào thải độc tố, cho làn da khỏe đẹp nhất.

Ăn uống đa dạng các chất dinh dưỡng, nên ăn nhiều hoa quả tươi và các loại hạt. Ngoài ra cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh stress.

Thứ Năm, 9 tháng 6, 2016

Mặt nạ giúp da sáng hồng tự nhiên

Có rất nhiều cách để sử dụng khoai tây khác nhau, bạn có thể luộc chín hoặc để sống, tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C khi luộc khoai sẽ tăng hơn, đây chính là bí mật dành cho những ai muốn có làn da sáng mịn.

Nguyên liệu:

– 50 ml Sữa tươi không đường
– 3 củ Khoai tây
– 50 ml Mật ong

Cách làm mặt nạ

– Khoai tây gọt sạch vỏ, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín mềm, thịt khoai tây khi dùng tay viên nát mịn và không nhớp tay
– Cho khoai tây, sữa tươi và mật ong vào máy xay, xay chúng cho đến khi thu được hỗn hợp mịn.
– Làm sạch mặt bằng nước ấm, dùng hỗn hợp thu được lên vùng mặt và cổ, nằm yên trong vòng 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm, dùng khăn lau nhẹ nhàng, có thể áp dụng một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc sữa tươi không đường để masage mặt.

Thứ Tư, 8 tháng 6, 2016

Sữa chua phương pháp trị điều gào hiệu quả

Dưới đây là một số phương pháp trị gàu truyền thống, bằng nguyên liệu dễ tìm mà bạn nên thử nghiệm.

- Sữa chua:

Phủ đều sữa chua trực tiếp trên da đầu, để khô trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Các vi khuẩn probiotics có lợi cho dạ dày cũng giúp ổn định “hệ sinh thái” da đầu, đồng thời dưỡng ẩm cho tóc.

- Nước cốt chanh:

Dùng một quả chanh, vắt nước, thêm 1/2 chén nước ấm, thoa khắp da đầu, để năm phút, sau đó gội đầu như bình thường. Để khô tóc tự nhiên, bạn sẽ có mái tóc sạch gàu cùng mùi chanh thơm mát.

- Cỏ xạ hương (Thyme):

Nếu da đầu của bạn dễ bong tróc, thử hỗn hợp gồm hai muỗng canh cỏ xạ hương khô và một chén nước. Đun sôi nước cùng cỏ xạ hương trong năm phút, tắt lửa và để nguội. Tiếp theo, lọc phần bã và dùng nước để ủ tóc sau khi đã gội đầu. Để yên trong vòng 12 giờ, đừng lo lắng, mái tóc của bạn sẽ khô, sạch gàu và có hương thơm dễ chịu.

- Nước súc miệng:

Bạn không cần phải dùng dầu gội đắt tiền để trị gàu. Thay vào đó, thử sử dụng nước súc miệng sẵn có trong phòng tắm. Sau khi gội đầu, pha dung dịch nước súc miệng và nước sạch theo tỷ lệ 1:1. Thấm đều lên da đầu và ngồi năm phút, sau đó rửa sạch và xả tóc như bình thường. Nước súc miệng sẽ diệt trừ vi khuẩn gây ra gàu.

- Giấm táo:

Đun nóng 1/4 chén giấm táo với 1/2 cốc nước và một vài lá bạc hà tươi trong lò vi sóng hoặc trên bếp. Để nguội rồi đặt vào tủ lạnh qua đêm. Sau đó sử dụng hỗn hợp để massage da đầu, và đợi nửa giờ trước khi gội lại.

- Muối hột:

Làm ướt tóc, sau đó chà xát khoảng hai muỗng muối kosher (hoặc muối hột) lên da đầu của bạn trước khi gội đầu. Tinh thể muối có tác dụng tẩy tế bào biểu bì chết một cách nhẹ nhàng.

Thứ Hai, 6 tháng 6, 2016

Mặt nạ muối chanh loại bỏ mụn đầu đen

Mụn đầu đen là loại mụn thường xuyên xuất hiện nhất trên gương mặt, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ sạch loại mụn đáng ghét này.

Chuẩn bị:

Bông tẩy trang
Nước cốt chanh
Muối (dạng hạt mịn)

Cách làm

B 1: Chọn quả chanh mọng nước, rửa sạch rồi cắt đôi quả chanh vắt lấy nước cốt. Lưu ý loại bỏ hết hạt chanh.
B 2: Rửa sạch mặt.
Bước 3: Dùng muối mịn xoa nhẹ lên mũi theo chuyển động vòng tròn trong khoảng 5 phút.
Bước 4: Rửa sạch muối vừa xoa.
B 5: Lấy bông tẩy trang nhúng vào nước cốt chanh đã chuẩn bị rồi thoa đều lên vùng mũi bị mụn.
Bước 6: Giữ lại miếng bông tẩy trang ở bước 5, và đắp lên mũi rồi nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi bỏ ra.
 

Thứ Bảy, 4 tháng 6, 2016

TẮM TRẮNG TOÀN THÂN CỰC HIỆU QUẢ CHỈ VỚI 1 HŨ SỮA CHUA

Không cần mỹ phẩm đắt tiền và bào mòn da, bạn hoàn toàn có thể làm trắng da toàn thân chỉ với 1 hũ sữa chua rất dễ mua mọi lúc mọi nơi.

Nguyên liệu:

- Sữa chua không đường: 1 hũ
- Bột đậu đỏ: 1 chén
- Đường cát: 50g
- Chanh: nửa quả
- Mật ong nguyên chất: 30g


Cách làm:

Quy trình tắm trắng gồm 2 bước:

Bước 1: Làm hỗn hợp tẩy tế bào chết với chanh, đường, mật ong trộn lẫn với nhau, nhẹ nhàng massage lên da theo chuyển động tròn khắp cơ thể trong 10-15 phút. Tắm lại nước sạch.

Bước 2: Làm hỗn hợp ủ trắng gồm bột đậu đỏ và sữa chua, thoa đều toàn thân, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng. Sau đó ủ khoảng 15 phút, tắm lại nước sạch.

Bước 3: Thấm khô cơ thể, thoa lotion để giữ ẩm da.

Liệu trình này cần làm liên tục 2 lần/ tuần trong 2 tuần để có kết quả tốt nhất.

Thứ Sáu, 3 tháng 6, 2016

Cách làm trắng da bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bổ sung khoáng chất cho cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ chất dinh dưỡng, làm mịn da, giảm mụn nhọt hiệu quả. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với một số nguyên liệu khác vừa có tác dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.


Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm cho làn da trắng mịn.

Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước đơn giản, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là bạn đã có thể làm đẹp da, trắng da một cách tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có thể sẽ phản tác dụng, gây nám da.

Thứ Năm, 2 tháng 6, 2016

Công dụng đáng quý của măng cục

Măng cụt là loại đặc sản của miền nhiệt đới trong đó có nước ta…Loại quả này được coi là loại quả cao quý không chỉ vì hương vị tót vời, mà còn vì tác dụng chữa bệnh, bảo vệ cơ thể của nó. Cùng điểm qua những tác dụng đã khiến cho măng cụt có được sự đón nhận nhiệt thành của mọi người:



Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng có lợi cho sức khỏe.

Trái măng cụt có nhiều hỗn hợp kháng thể Xanthones tự nhiên. Cho đến bây chừ công trình nghiên cứu y khoa đã khám phá ra trên 40 loại kháng thể Xanthones thiên nhiên trong vỏ măng cụt (Khoảng 20% của tổng số kháng thể Xanthones đã được khám phá trên địa cầu), và chưa có một loại trái cây nào có thể sánh bằng trái măng cụt về phương diện này.Trong phần ăn được của quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C.

Trái măng cụt được biết đến với một số tác dụng sau:

1. Tăng cường sinh lực


Khả năng chống mệt mỏi của măng cụt là một trong những điểm lợi tìm thấy từ trái cây này. Có thể tiên đoán và tin được rằng măng cụt đem lại sự tăng cường sinh lực một cách an toàn. Những người dùng Măng cụt đã từng khen ngợi về sự tăng cường sinh lực thấy rõ và thể khỏe khoắn trong người.

2. Giảm cân

Trong thế giới mập phì của chúng ta, các màng tế bào thường trở thành cứng và chẳng thể thấm nước. Các kháng thể Xanthones trong Măng cụt khiến các tế bào trở nên mềm và có thể thấm nước, có khả năng biến thực phẩm chúng ta ăn vào trở thành năng lượng. Điều này khiến chúng ta cảm thấy thoải mái hơn và song song giúp chúng ta giảm cân.

3. Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Bệnh tim và chứng động mạch có vách dày và cứng xảy ra khi tính đàn hồi của các huyết mạch quanh quả tim không còn nữa. Măng cụt giúp củng cố hệ thống tuần hoàn qua hiệu năng chống vi thể và chống lão hóa. Khi những huyết mạch trở nên khỏe mạnh, nguy cơ của bệnh tim cũng giảm theo.


4. Giảm huyết áp

huyết áp cao là một trong những nguyên do đưa đến chứng động mạch có vách dày và cứng. Những mảnh vụn nhỏ hiểm thường được cấu tạo và làm hẹp đường lưu thông máu trong các động mạch khiến gia tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Măng cụt đã tỏ ra hữu hiệu, nhất là đối với những người có một trọng lượng nhàng nhàng, trong việc giảm huyết áp và ngăn ngừa sự tấn công huyết áp của huyết mạch đường phổi.

5. Cải thiện tình trạng dạ dày

Một trong những hậu quả của sự lão hóa là sự sút giảm tự nhiên của các chất acid trong bao tử. Điều này làm cho việc gia tăng vi khuẩn trong bao tử và gây ra đi tả, đau quặn, ợ hơi, và không thể thu nhận dinh dưỡng. Kháng thể Xanthones trong Măng cụt đã chứng tỏ khả năng tiêu diệt sự sinh sôi quá độ của vi khuẩn để cải tiến và tái lập sự quân bình trong bao tử.

6. Cải tiến hệ thống tiêu hóa

Cái vỏ của Măng cụt hâu như cấu tạo bởi chất xơ. Chất xơ có tác dụng đẩy phế thải qua ruột non mau chóng hơn, ngăn ngừa táo bón và ngày cả ung thư ruột. Chất xơ có thể giúp kiểm soát cholesterol bằng cách lấy đi những acid đắng độc hại.

Kháng thể Xanthones trong Măng cụt đã chứng tỏ khả năng tiêu diệt sự sinh sôi quá độ của vi khuẩn để cải tiến và tái lập sự quân bình trong bao tử.

7. Chống và ngăn ngừa bệnh tiểu đường (Tuyp II)

Với khả năng làm thấp và điều hòa lượng đường trong máu, cải thiện sinh lực, chống viêm, và làm giảm nhu cầu thuốc men vì lượng đường trong máu xuống bất thông thường, Măng cụt có thể là điều cấp thiết cho bệnh nhân tiểu đường.

8. Giúp tinh thần thêm minh mẫn

Sự hư hại do hiện tượng lão hóa đối với não bộ là một duyên do đốn của các bệnh tâm thần, lãng trí, thuộc cấp run lật bật và những bệnh khác có can dự đến trung khu tâm thần. Măng cụt là một trong những thứ hữu hiệu nhất để chống lão hóa, nên chi nó được xem như có hiệu quả trong việc ngừa sự thoái hóa của ý thức. Hơn nữa, nó đã chứng minh cho thấy khả năng cải tiến sự bén nhạy.

9. Giảm Cholesterol

Khi mà loại cholesterol xấu (LDL) bị oxy hóa trong dòng máu và các động mạch, những mảng sợi sẽ được tạo ra. Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng các kháng thể Xanthones trong Măng cụt có tác dụng là giảm sự lão hóa của loại cholesterol xấu (LDL), và ngăn ngừa sự tạo thành của những mảng sợi nguy hiểm.

10. Giảm các ảnh hưởng lão hóa

Măng cụt là một trái “phép lạ” giúp ngừa và chống lại nhiều hậu quả của sự lão hóa chả hạn như: Sự thoái hóa tinh thần, bệnh đường tiêu hóa do muộn phiền, tê thấp, đau nhức bắp thịt và khớp xương, và sự suy giảm nhãn quan của mắt.

11. Giảm mùi hôi của hơi thở

Kháng thể Xanthones trong quả măng cụt cũng có khả năng diệt khuẩn. Do đó, khi ăn hoặc súc miệng bằng nước măng cụt sẽ làm giảm mùi hôi trong miệng.

12. Chống viêm

Chứng viêm kinh niên có thể đưa đến bệnh tiểu đường loại II, ung thư, phong thấp, đãng trí, bệnh tim mạch và các căn bệnh chết người. Kháng thể Xanthones trong măng cụt chống lại chứng viêm một cách thiên nhiên ở các tế bào.

13. Chữa các bệnh ngoài da

Dùng nước măng cụt bôi ngay lên trên vùng da có vấn đề như bị mụn, eczema, ngứa… thì sẽ thấy các bệnh này tự nhiên biến mất mà không có phản ứng phụ.
Trong quả măng cụt còn có axit Trytophan tạo ra sự phấn chấn trong ý thức.

14. Giúp ý thức hào hứng

Trong quả măng cụt còn có axit Trytophan – chất có can hệ trực tiếp với Serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh có liên hệ khăng khít với giấc ngủ, tâm cảnh vui buồn và khẩu vị) tạo ra sự nao nức trong ý thức.

Thứ Tư, 1 tháng 6, 2016

Công thức đánh bay mụn và sẹo lâu năm

Khả năng làm mờ vết thâm và mau lành thương tổn nhanh chóng. Mặt nạ bột nghệ chính là “khắc tinh” của mụn, sẹo thâm mà bạn không thể bỏ qua.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị

+ Bột nghệ

+ Sữa chua không đường

+ Mật ong, dầu dừa

- Cách thực hiện

+ Đầu tiên, bạn cho 2 thìa cà phê bột nghệ + 1 thìa cà phê sữa chua không đường + 1 thìa cà phê mật ong

+ 1 thìa cà phê dầu dừa vào bát nhỏ rồi trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.

+ Rửa mặt thật sạch là bước làm không thể thiếu trong quá trình đắp mặt nạ này để làm sạch bụi bẩn trên da đem lại hiệu quả tốt nhất.

+ Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong khoảng 15 – 20 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da, phát huy tác dụng trị mụn và làm mờ thâm sẹo.

+ Cuối cùng, bạn rửa lại với nước ấm và thêm 1 chút nước hoa hồng cho da thêm mịn, lỗ chân lông được thu nhỏ.


Hỗn hợp là mặt nạ đặc trị mụn hiệu quả. Trong sữa chua có thành phần axit lactic giúp da chống lão hóa, căng mịn, loại bỏ tế bào chết tích tụ dưới da, cung cấp độ ẩm cần thiết. Mật ong chứa thành phần kháng khuẩn cao chống viêm, giảm đỏ tấy, ngăn ngừa mụn hình thành và quay trở lại. Dầu dừa hỗ trợ làm mờ sẹo cũng như giúp da hồng hào và láng mịn hơn.

Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần 1 tuần, bạn sẽ sớm có được kết quả như mong đợi.